Hypnose er en effektiv terapiform som kaldes korttidsterapi og ofte er 1-3 behandlinger nok

Hypnosen sigter efter, at på så kort tid som muligt, at løse dit problem og bruger den mest effektive vej til løsningen, nemlig direkte til det ubevidste sind hvor årsagen findes. Her åbnes mulighed for at arbejde med nuværende og tidligere problemer, på en helt anden måde end i almindelig vågen tilstand, som f.eks. ved almindelig samtaleterapi. I dag er der flere og flere, der erkender, at sindet har en meget stor indflydelse på vores fysiske og psykiske velvære. Og da underbevidstheden ikke kan bearbejdes i almindelig vågen tilstand, men kun i en trancetilstand, så er hypnose hastigt på vej til at blive en af de dominerende terapeutiske metoder i verden i dag.

Hypnose er en naturlig tilstand, der ligger mellem vågen og søvn. Hypnose er som at dagdrømme. Du forbliver vågen samtidig med, at du føler dig afslappet. Det er en behagelig oplevelse, hvor du er i en rolig tilstand og hvor du aldrig mister fornemmelsen af tid og sted. Tilstanden minder om den du er i, når du ser TV, eller kører bil. I hypnose er du aldrig længere væk, end at du selv er med hele vejen. Du kan ikke overtales til noget mod din vilje, og du kan afbryde behandlingen, hvis du ikke føler dig tryg ved situationen.

Vi ved, at de gamle egyptere 3000 år tilbage anvendte hypnose som terapi og måske har vi mennesker anvendt det altid. I hypnose taler vi folk ind i en beroligende trance. Det er hjernens naturlige hviletilstand, hvor de ydre sanse-påvirkninger nærmest forsvinder, eller bliver ligegyldige. Det er den tilstand, som vi kender fra dagdrømmen og som falden-i-staver. Under hypnose anvendes fx suggestioner, metaforer eller visualiseringer til at ændre en problemfyldt tankegang eller adfærd - fx angst, jalousi, rygning, mindreværdsfølelse til en, der er fyldt med muligheder og giver eksempelvis ro, glæde og selvværd.

Selvom hypnose er den ældste og mest beskrevne metode, er den også meget nutidig, idet den hele tiden opdateres i forhold til de nye opdagelser, der gøres indenfor videnskaben. Hypnose har i mange år været anerkendt på flere universiteter og bruges på hospitaler i bl.a. USA og England, hvor der ligeledes forskes meget i hypnose.

Sådan foregår en behandling

Når du første gang kommer til en hypnose behandling, vil jeg ved hjælp af specielle spørgeteknikker, spørge tæt ind til dig, få klarlagt hvad dit problem er og ikke mindst finde årsagen til det. Herudover vil jeg finde ud af, hvad du ønsker i stedet, og om der kan være ting som forhindrer dig i at nå dine mål. Dette ligner måske en lignende samtale ved de fleste psykologer, men hypnose behandling går så skridtet videre og giver dig ikke kun behagelig hypnose, men også hypnoseterapi, som går ind og løser problemet (årsagen) helt ned i underbevidstheden, hvor både blokeringen men også løsningen findes. Fandtes løsningen i dit bevidste sind ville dit problem jo være løst. Netop derfor oplever mange hypnose som behandlingsform, værende et yderst effektivt redskab.

Herefter vil du få fortalt lidt om hypnose og hvordan det virker og få besvaret eventuelle spørgsmål. Og endelig skal du prøve at være i hypnose også kaldt trance, hvor vi kan få fat i nødvendige ressourcer, finde en skjult årsag til problemet eller ændre på sindstilstande. Du vil ikke på noget tidspunkt miste kontrollen og under forløbet er du ikke i dybere trance, end at du hele tiden selv kan komme ud af den. Du vil føle en behagelig ro og afslappelse og allerede her kunne opleve de første positive effekter af hypnosen. Forandringerne skabes her i underbevidstheden, og du vil med hypnoseterapi derfor opnå hurtige vedvarende resultater.
Ofte er 1-3 behandlinger nok! Efter behandlingen vil du føle dig frisk og udhvilet.

Depression og angstbehandling

Første behandling - Du sætter dig behageligt i stolen og jeg vil forklare dig lidt om hypnose og besvare eventuelle spørgsmål omkring hypnose. Jeg spørger herefter ind til dig og får klarlagt hvad dit problem er, og hvad det er du ønsker at opnå i stedet. Og ikke mindst, vil jeg finde ud af, om der kan være ting, som vil forhindre dig i at nå dit mål. Jeg vil så guide dig ind i en trance tilstand, hypnose, hvor du vil få fornemmelsen af hvordan det er at være i hypnose og du vil føle dig dejlig afslappet. Efter behandlingen vil du føle dig frisk og veludhvilet.

Anden behandling (inden for 8 dage) - Du sætter dig behageligt i stolen og jeg vil guide dig ind i en trance tilstand, hvor vi kan få fat i nødvendige ressourcer, finde en skjult årsag til problemet eller ændre på sindstilstande. Det er her vi får de negative følelser væk, og her vi skaber forandringer! Efter behandlingen vil du føle dig frisk og veludhvilet. Hypnosen arbejder her videre i underbevidstheden, hvor den vil 'sætte sig' de efterfølgende 14 dage efter endt behandling.

Tredje behandling (14 dage efter) - Er der en rest tilbage får vi den væk med 3.hypnose behandling. Du bliver afstresset og får fornyet energi. Vi understøtter den udvikling der fandt sted under 2.behandling og sørger for den sætter sig endnu mere fast. Efter behandlingen vil du føle dig frisk og veludhvilet og fornyet energi.